Løbecykler, cykler, trehjulede cykler: balancen, der giver vinger

Løbecykel, trehjulet cykel og børnecykel: balance kan ikke læres, den opbygges

Der er en udbredt opfattelse, som bør genovervejes: at tro, at et barn naturligt går fra trehjulet cykel til tohjulet cykel. Disse to redskaber kræver forskellige neuromuskulære mekanismer. Trehjulet cyklen stabiliserer barnet udefra uden at kræve, at det styrer sin laterale balance. Cyklen kræver, at barnet selvstændigt styrer sit tyngdepunkt, mens det er i bevægelse. Løbecyklen er det eneste redskab, der træner netop denne færdighed, inden barnet går over til pedaler.

Hvorfor løbecyklen forbereder bedre til cyklen end trehjulet cykel

Karl von Drais konstruerede sin Laufmaschine i 1817 i Mannheim: to hjul, ingen pedaler, fremdrift med fødderne. To hundrede år senere er dette princip stadig det mest effektive redskab til at udvikle barnets dynamiske balance. En undersøgelse offentliggjort i 2012 i Journal of Pediatric Orthopaedics bekræftede dette: Børn, der har kørt på løbecykel før cykel med pedaler, dropper støttehjulene tidligere og bevarer en bedre balance på lang sigt end børn, der er startet på trehjulet cykel.

Den centrale bevægelse består i at skubbe fra jorden, tage fart og derefter løfte begge fødder for at glide fremad, mens kroppen holdes i lateral balance. Det er nøjagtig den samme bevægelse, som et barn vil gentage på en cykel. Lillehjernen integrerer denne motoriske sekvens gennem gradvis gentagelse. Et barn på 18 måneder, der går sikkert, kan begynde på en løbecykel, hvor sadlen er indstillet, så begge fødder står fladt på jorden. Ved 24 måneder glider de fleste flere meter uden støtte.

Løbecykel i træ eller metal: hvad vægten konkret ændrer

Materialet har indflydelse på vægten, og vægten af en løbecykel har stor betydning for indlæringen. Konkret regel: Cyklen må ikke veje mere end 30 % af barnets vægt. Et barn på 10 kg bør ikke bruge en løbecykel, der vejer mere end 3 kg, ellers har det svært ved at rejse sig efter et fald og mister hurtigt selvtilliden. Modellerne i massivt bøgetræ vejer mellem 2,5 og 3,5 kg og overholder standarden EN 71 (legetøjsikkerhed). Modellerne i aluminium vejer mellem 1,8 og 2,5 kg og er beregnet til børn fra 3-4 år. Modellerne i stål er generelt for tunge til børn under 3 år.

Fra 4-5 år er visse modeller, der kan tilpasses, i overensstemmelse med standarden EN 14765 (cykler til små børn) og har oppustelige dæk, styring med stop og aftagelige pedaler. Denne type cykel undgår et mellemliggende køb: Barnet starter uden pedaler, indtil det har lært at holde balancen, og derefter monteres pedalerne.

Trekhjulet: relevant for andre formål

Trekhjulet forbereder ikke barnet på at lære at cykle. Det er ikke dets formål. Til gengæld udvikler det koordineringen mellem pedalering og styring, muskelstyrken i benene og forståelsen for mekanisk trækkraft. Mellem 18 måneder og 3 år lærer et barn på en trehjulet cykel at træde, at styre styret, mens det kigger fremad, og at dosere kræfterne i lette stigninger. Det er reelle motoriske færdigheder, der bidrager til den generelle udvikling.

Udviklingsvenlige trehjulede cykler med justerbart sæde og fodstøtter dækker generelt aldersgruppen 18 måneder til 4 år. Nogle har en skubbestang til forældrene. Konkret giver den et 2-årigt barn mulighed for at deltage i en tur ved at træde i pedalerne på flade strækninger, mens den voksne styrer i trængte områder eller op ad bakke. Det er ikke overflødigt: I denne alder er udholdenheden kort, og frustrationen melder sig hurtigt.

Løbecykel eller trehjulet cykel til 2-årige: hvordan vælger man ud fra barnets profil?

Et 2-årigt barn med god statisk balance, der kan stå på et ben i cirka et sekund, vil hurtigt gøre fremskridt på en løbecykel. Et barn på samme alder, der foretrækker at træde i pedalerne og især cykler på fladt underlag, vil i første omgang have større glæde af en trehjulet cykel. De to redskaber kan sagtens eksistere side om side. Det vigtige er, at ingen af dem erstatter den anden, hvad angår dynamisk lateral balance. Et barn, der ikke bruger løbecyklen, vil sandsynligvis have brug for støttehjul i længere tid, da denne mekanisme ikke kan læres på en trehjulet cykel.

Løbecykel: fra 18 måneder, hvis barnet går godt, udvikler sidestabilitet, gør støttehjul ofte unødvendige, når barnet skifter til cykel
Trehjulet cykel: fra 18 måneder, udvikler koordinationen mellem pedalering og styring, velegnet til børn med balanceproblemer eller til kørsel i lukkede områder.
Cykel med pedaler: fra 4-5 år, nogle gange fra 3 år for børn, der har kørt på løbecykel, i de fleste tilfælde uden støttehjul

Tekniske kriterier for valg af en passende løbecykel

Sadelhøjden er det første, du skal tjekke. Den skal svare til barnets skridtlængde, når det står med bare fødder, minus 1 til 2 cm: begge fødder skal kunne stå fladt på jorden uden at skulle strække sig. En sadel, der er for høj, tvinger barnet til at miste balancen for at kunne nå jorden, hvilket bremser hastigheden og kan skabe en varig frygt. Justeringsområdet skal være mindst 5 cm for at følge barnets vækst i 12 til 18 måneder.

Styrets rotation skal være mekanisk begrænset til 45° på hver side for at undgå ulykker ved pludselige sving. Oppustelige hjul dæmper ujævnheder i udendørs underlag bedre. EVA-skumhjul er vedligeholdelsesfri og egner sig til indendørs brug på glatte gulve. Bremser er hverken nødvendige eller anbefalede før 3-4 år: i denne alder giver det bedre proprioceptiv feedback at bremse med fødderne end at trække i en håndtag, og barnet lærer at styre sin hastighed ved at forudse frem for at reagere.

Sadelhøjde: barnets skridtlængde minus 1-2 cm, fødderne fladt på jorden, justeringsområde på mindst 5 cm
Styr: rotation begrænset til 45° på hver side af mekanisk anslag
Hjul: oppustelige til udendørs brug og ujævne underlag, EVA-skum til indendørs brug uden vedligeholdelse
Vægt: under 3 kg for 18 måneder-3 år, beregnes til 30 % af barnets kropsvægt
Standarder: EN 71 for legetøjscykler op til 4 år, EN 14765 for sportsmodeller med oppustelige dæk og pedaler